使劲刷牙刷的干净此想法不正确

　　不可否认的是，电脑的出现给我们的生活带来许多方便，各种眼部疾病也随之而来。建议调整你的电脑显示器，它和你应该保持一臂的距离，显示器的上端和你的视线应该是平行的，随时调整对比度、亮度和屏幕上字体的大小。不要忽视这些字，要知道它们好像一个灯泡常照在你眼前。

　　牙齿洁白剂的出现受到许多朋友的青睐，貌似它的效果很不错，实际上会磨损牙齿的珐琅质，使得牙齿象牙质暴露出来。而象牙质的颜色比较深，反而让你的牙齿看上去布满了齿渍。不是越使劲越能把牙齿刷干净，相反，会磨损牙质，引起牙周疾病。软毛、牙刷头小的牙刷才是最理想的选择，这样可以降低对牙龈的冲击。

　　口腔科医师提醒大家，在刷牙的过程中，不妨将舌头轻轻刷一下。1或许你觉得买大块头的“家庭装”牙膏更方便合算，但是，如果你或者家人的牙刷压在牙膏的开口上，而偏偏这时有口腔疾病，细菌就会留在牙膏开口处，在家庭成员中继续传播。建议你平时里应选择小袋牙膏，更换时也较方便。

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