不要让这些杀手危害到肌肤健康

　　相信每个人都希望自己拥有光滑细腻的肌肤，你可能未察觉到身边隐藏了很多肌肤杀手，他们能使你变老变丑。而且这些杀手中有很多都是我们常见食品，而以下这些肌肤杀手，各位爱美的女性朋友，千万要小心啊！泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等，为了身体的健康，在日常生活中不应经常吃这种食物。

　　接下来提醒大家应注意的是一种极具特色的休闲风味小吃——臭豆腐，它在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。每人每日摄入味精量不应超过六克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。每公斤猪肝含胆固醇达四百毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。为了健康着想，在日常生活中不要把腌菜当作主食。

　　除了上述提到几类食物之外，在生活中还应远离爆米花，它含铅量高达十毫克/五百克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，五分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。咖啡虽然可以帮助我们提神，但在日常生活中应适量的饮用。

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