不良的药物减肥了但也伤了身体
现代人的锻炼没有那么多的时间,因此我们应该灵活一点,比如在可能的情况下,一天当中分几次进行锻炼。我认为没有作用。一些所谓“健康”药物声称能有效“燃烧脂肪”,是因为其中含有在代谢脂肪方面起重要作用的肉毒碱。如果身体缺乏肉毒碱,就不能正常地代谢脂肪。但并不是说多的肉毒碱就一定会消耗更多的脂肪。大多数人体内有足够的肉毒碱,足以应付任何过多数量的脂肪,我们就不需要过多的去关注那些所谓的减肥药。
对于那些崇尚减肥的女性朋友们,一般是不关注药物的副作用的,有些药物通过麻木胃部饥饿感或加强神经系统活动使体重在短期内有所下降。由于潜在的化学副作用,时间一长它们就不起什么作用,还可能导致厌食症。从长远来看,减肥药物有百害而无一利。烈性酒使人发胖的程度与其他酒精饮料是一样的。酒精饮料中的糖分并不是致人发胖的关键因素,单纯的酒精也不能影响腰围和臀围。酒精不会转化为脂肪,但它确能促进脂肪的储存,所以喜欢闲暇时候小酌两杯的女性朋友们,这些你们就要注意了。
酒精中含有一定的麻醉作用,虽然里面也含有不少脂肪,酒精饮料中的酒精产生的热量不能储存在体内,因此身体首先消耗的是酒精,然后才是其他燃料。酒精往往是与一些高脂肪的小吃,如果仁或马铃薯片一起吞下去的。不幸的是,任何随酒精一起下肚的脂肪都会直接作为脂肪储存起来。同样,来自其他营养的热量只要是与酒精一同吃下去的,也更易转化为脂肪。挤时间。一些很忙的人每天坚持锻炼,因为锻炼在他们的日程表上占据第一位,而不是排在最后,因此她们就坚持下来了,也因此她们变苗条了。
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