降低发病率应从儿童口味清淡做起

发布时间：2010-12-12

　　高血压患者多为老年人，年轻人或儿童患高血压的状况不是很显著。可据资料显示，近年来，我国儿童患高血压的情况越来越多，除与肥胖有关外，在婴儿时期吃盐过多也是不可忽视的原因。儿童的口味是跟随父母“学”的，若父母习惯多吃盐，小孩也会偏爱吃过咸的食物。因为孩子还小不懂饭菜里放多少盐合适，所以父母在放调料时要注意。

　　儿童饭菜里的灼料不宜放太多，孩子的口味还是清淡些好。儿童饮食应以清淡为主。味精、酱油、虾米等含盐量高，但出于对风味和营养的需要，不可能完全不吃，因此，小儿可限量进食。梅干菜、咸鱼、腊肉、豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、腐乳、咸鸭蛋等含盐量很高，应该尽量避免食用。以上这些食物含盐量高，儿童食用可能会导致引起疾病。

　　我们平时吃饭时，还是放盐少点好，盐吃多了容易感染呼吸道。对此一些营养学家建议，对患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应严格控制饮食中的食盐量。(更多信息请到b。d。f。y。y。9。9。9。.。c。o。m 了解,请去掉前面的"。"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)建议父母用“餐时加盐”的方法控制患儿的食盐量，这样既可以照顾到口味，又可以减少用盐。关于这些疾病，日常生活中我们要从饮食上注意，降低患病率。