胃口不好也不宜吃太多山楂
如果没什么胃口,很多人首先想到的是吃点酸的,譬如山楂。山楂酸甜可口,具有消食化积的特殊作用,是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一,但食用过多是有害无益的。山楂食用过多会伤人中气,因为山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。从食物药性来看,山楂味酸甘。古代医学中就有记载:“山楂破气,不宜多食。多食耗气,损齿。”山楂是破气去积滞之品,平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。儿童处在换牙时期,如经常大量食用,对牙齿的生长不利,而且影响食欲。因此,山楂不宜食用过多。此外,用山楂泡水来喝虽然口感可能不错,但极容易损伤胃。
作为一种物廉价美的经典水果,香蕉可谓老少皆身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等宜。香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知,这样对元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,每次吃香蕉也尽量不要太多,才能更健康。
最后要谈的是苹果,或许大多数人都会觉得苹果味道酸甜鲜美,营养丰富,食用方便,还能治疗多种疾病。但如果过量食用或暴食苹果也可能会带来许多弊病。(更多信息请到b,d,f,y,y,9,9,9,.,c,o,m 了解,请去掉前面的",",北*京*中*_科*白*癜*风*医*院,免费咨询_电话:0/1/0-
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