准妈妈可适当的吃些苦瓜
苦瓜是大家都很熟悉的一种蔬菜,它含有丰富的营养物质,最近有报道称:苦瓜中含有奎宁,奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的副作用,可能会导致流产,所以准妈妈应忌食苦瓜。对此,医院营养科主任认为,苦瓜中确实含有微量的奎宁,但由于含量非常小,对准妈妈不会产生明显的不利影响。相反,苦瓜确实可以促进准妈妈的食欲。对准妈妈会带来好处,同时也会带来一些坏处。
但对准妈妈来讲,苦瓜的影响是比较小的,医师认为,奎宁作为苦瓜中的一种微量物质,它的效用微乎其微,甚至可以忽略不计。(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*",北*京*中*_科*白*癜*风*医*院,免费咨询_电话:0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)孕妇的胃肠蠕动比较慢,所以常常出现恶心等,而苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善准妈妈的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。适当的食些苦瓜对准妈妈来说利是大于弊的。
苦瓜也不是所有的人都能食用,有类人就不宜食苦瓜,因为苦瓜性凉,脾胃虚寒的准妈妈不宜过多食用。相比之下,芥兰也有些苦味,可以促进食欲,食用起来比苦瓜更安全,但也同样不能一次食多,准妈妈妈如过多食用这两种苦味的蔬菜对胎儿可能会有影响。
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