对付关节扭伤的小支招
人们在干重力活或者是活动的时候,难免会发生一些扭伤或拉伤,如“崴脚”、“戳手”就是踝关节、腕关节的扭伤。如果伤者处理手法不正确,往往会使扭拉伤部位伤上加伤。(更多信息请到b,d,f,y,y,9,9,9,.,c,o,m 了解,请去掉前面的",",北*京*中*_科*白*癜*风*医*院,免费咨询_电话:0/1/0-
从相关健康专家那里了解到,受伤之后以下几种情况较为常见:1.疼痛:扭伤部位出现胀痛、热痛、撕裂样疼痛,局部肌肉有压痛,活动时疼痛加剧。2.肿胀:关节扭伤部位出现不同程度肿胀,肌肉拉伤则肿胀不明显。3.瘀血:扭伤部位出现不同程度瘀血,表现为局部青紫或红紫,常围绕受伤关节。4.运动障碍:伤侧下肢常因疼痛而不能触地;对于腰部扭伤的患者来说,表现为腰部长时间不能扭动。
以下对救治的方法作以简单的阐述,供读者们参考:发生关节扭伤之后,受伤部位会发生炎性反应,如果处理得当,受伤组织可以自行修复,恢复运动功能。牢记五大急救步骤,能帮助你正确处理关节扭伤:1.停运动扭伤之后立即停止运动,坐下或躺下休息,将扭伤部位的衣物或鞋带松解。2.急固定用夹板固定受伤部位,或者用布条、绷带包裹、固定伤处。3.先冷敷用冰水或冰袋冷敷伤处,在24小时内间隔冷敷数次。4.后热敷或喷洒药物在受伤24小时后,可喷洒止痛、活血化瘀的气雾药品或热敷。5.抬肢体坚持睡觉时抬高受伤肢体一周左右,可以减少渗出与出血,缓解肿胀等症状。这些步骤要记牢了,在生活中肯定会有用处的。
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