简单食疗小方法助我们留住青春的脚步

　　随着年龄的增长，有越来越多的人为脸上出现的小皱纹而苦恼。本文将为大家介绍几种防治皱纹的饮食小方法。容颜不老方，生姜，大枣、沉香、丁香、茴香、盐、甘草。上述物共捣为末，和匀备用。每日清晨开水泡，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效；灵芝鹌鹑蛋汤，鹌鹑蛋，灵芝，红枣，将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。气色不好的朋友们可以尝试这种食疗小方法，相信会得到很不错的改善。

　　即使有皱纹爬上了你的脸部，也没有关系的可以这种美肤祛皱饮，芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁；葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽；地黄抗皱粥，熟地黄、枸杞子、甘菊花、鸡脯肉、粳米，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用；粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。经常服用有抗皱纹延缓衰老的作用，可以尝试一下。

　　最后为大家介绍的是一种比较简单的小方法，杏仁牛奶芝麻糊，杏仁、核桃仁，白芝麻、糯米（糯米先用温水浸泡）、黑芝麻、淡奶、冰糖，水适量，枸杞子、果料适量。先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸，冷却后食用。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。岁月虽然无情，但是这些食疗小方法可以帮助我们留住青春的脚步。

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