怎样才能改善秋燥现象

　　秋气是一个比较干燥的季节，天气逐渐转凉，雨水减少，空气中相对湿度会降低到百分之六十以下，因而，人体津液易伤，可出现一系列机体“缺水症状”。如口干舌燥，鼻腔发干，嘴唇干裂出血，干咳少痰，皮肤干涩或有口渴欲饮、大便秘结等症状，祖国医学称之为“秋燥”。出现这种现象该如何进行治疗和调节呢？不妨听听专家们的建议。

　　相关的医学专家指出，秋燥是一种常见的季节病，涉及到西医所说的上呼吸道感染、支气管炎等。中医认为多因气候干燥或秋令过食辛燥食物所致。肺在五行归属中属于自然界五气中的燥，所以燥之为病多在肺。古方清燥救肺汤是治燥名方由石膏、甘草、霜桑叶、人参、杏仁、胡麻仁、阿胶、麦冬、枇杷叶组成，水煎温服，一日二次。临证加减，如伤经燥热而痰多，加贝母、瓜蒌以清润化痰；如阴虚血分有热，舌色红绛而干的，加生地黄滋阴凉血；如热甚而心烦躁扰或有谵语抽风的，加犀角、羚羊角或加牛黄以清心泻火、凉肝熄风。凡是病中以咳喘、吐白沫不爽、口干咽燥为主症者、则不论其为肺炎、肺结核、老慢支以及肺癌等等，即用此方治疗，效果非常明显。这些都是比较常见的用药缓解秋燥的小方法，大家可以学习参考一下。

　　治疗这种疾病，除了上述提到的这些方法之外，家庭饮食调养也是十分有效的治疗手段，常可收到不医而愈的效果。1、选择防燥饮食秋天上市的鱼肉、蔬菜、瓜果品种繁多，但食用时应该选择防秋燥的护阴、滋肾、润肺的食物。鱼肉应该是泥鳅、鲫鱼、白鸭肉等，蔬果应该是花生、山药、白木耳、橘子、白果、梨、红枣、莲子、葡萄、甘蔗等柔润之品。若出现皮肤干燥、皲裂和口角炎等症时，应多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶、蜂蜜等；若秋躁引起肺虚时，可用百合、薏米仁、淮山药、蜂蜜等益补肺气；若出现阴虚征象时，可用核桃肉、芡实、雪梨、藕汁及牛奶、麻仁、海参、猪皮、鸡肉等分别滋养胃阴及肝、肾。根据不同的情况选择适合自己的食物，会给身体健康带来很大的益处。

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