恐惧症应如何治疗
很多人在生活中感觉到自己胆小做什么事情都害怕,也许您是患有恐惧症的表现,患上恐惧症怎么办呢?若把恐惧症当成是胆小而不加以重视,那就会为自己的心理健康埋下危险的种子,甚至有可能会威胁到自己的身体健康。那么有恐惧症怎么办?我们不妨看看专家怎么说。要仔细阅读本文啊!相信会给大家带来一定的帮助。
经相关心理专家研究表明,告知患有恐惧症的患者,患有恐惧症应不要害怕,心理专家表示,恐惧症患者的心理层面一般是正常的,表现在患者一旦脱离了恐惧情境,症状会较迅速地消失,个体也会很快恢复自控能力。然而只要恐惧状态一出现,患者就像失控了一样不能控制的产生回避行为。因此在特定的恐惧心理得到克服后,患者也就能很好的适应在原先的恐惧状态中进行活动,比如乘坐电梯、坐飞机、独自经过广场或旷野、当众说话等等。那么患上恐惧症怎么办呢?一般而言,恐惧症常用的治疗方法是行为疗法。行为疗法的核心就是通过特定的行为训练,使患者逐步适应通常会造成恐惧的状态,如高处、旷野或广场、当众讲话等,通过循序渐进的步骤,逐渐使患者适应原先会即刻造成强烈恐惧的那些状态,使其紧张的神经逐渐松弛下来,从而达到克服恐惧心理的目的。另外一种行为疗法则是直接直接持续地让患者接触引起恐惧地情景或内容,最大程度地“充分暴露”给患者,以驱除患者恐惧心理。当然,这样的行为疗法宜慎用,需要专业的心理医生来操作。替你早日解除恐惧症的困扰,让您得到一个健康的心身。
患有恐惧症的患者不仅可以尝试以上方法,以下方法也是很重要的,除行为疗法外,还可对恐惧症患者实施必要的药物治疗以减轻症状,因为恐惧症的本质是由于焦虑,因此可服用阿普唑伦、丁螺环酮等药物,以及氟米帕明、阿米替林等抗焦虑药物来缓解症状。恐惧症是一种心理障碍,若是不做处理只会让病情逐渐加重,给您生活带来许多不便,使您没有一个良好的精神状态。
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