不再憋尿以防憋出来病

　　有史以来，我们的先辈们就开始了对土地区域的划分，是为了更好地管理；而身体区域的划分则是为了更好地保健。人身体上其实就有几个容易出问题的“三角区”，需要好好呵护。那么会是哪几个我们需要好好呵护的部位呢？

　　在一系列的资料查询和相关专家的讲解下我们得知：1、脸上“三角区”：易长粉刺危险区域：在鼻根和两侧嘴角构成的区域里，皮肤最爱分泌油脂，因而各种皮肤问题也就随之而来。对策：保证皮肤清洁是第一重要的，此外，还要注意少吃甜食和油腻的东西。皮肤问题严重时，需要寻求医生的帮助。2、肩部“三角区”：易劳损危险区域：肩背部，尤其是肩胛骨区域，尽管肌肉厚实，却也经不住毫无顾忌的过度劳累。对策：除要避免一个姿势过久，还需经常做绕肩运动，没事就甩甩手。3、生殖“三角区”：易感染危险区域：对女性来说，生殖器区域相对开放，且其阴暗、潮湿的环境特点，一不留神就有被细菌侵入的危险。对策：勤清洁。尤其在月经期间，必须勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基地；入厕前要洗净双手，以免细菌侵入，从而引起女性常犯的妇科病。

　　由于工作等原因，有时我们不得不憋尿一段时间，其实膀胱“三角区”怕憋尿。危险区域：由两个输尿管口与尿道口三者构成的区域，是储存体内残留尿液的地方。对策：尽量规律及时地排空膀胱。一般来说，每次的尿量应该不超过300—400毫升，否则就有可能是憋尿了。掌握了这些常识，相信你会越来越健康。

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