慎待呼噜

　　很多人晚上入睡的时候打呼噜，或者睡着之后不自觉地打呼噜。其实，打呼噜是睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)的一个症状，呼吸暂停及其引起的机体缺氧状态，会使交感神经活性增强、外周血管收缩，继而引起血压升高。有研究显示，约三成的高血压患者合并有OSAHS，接近5成的的OSAHS患者伴有高血压。很多睡觉打呼噜的朋友早晨起来后如果有头晕、犯困，打不起精神的症状，就要小心了，这很可能是高血压的前兆。

　　一些这样特征的人尤其要注意检测血氧饱和度，或夜间睡眠呼吸状态：体形较胖、脖子短粗、睡觉打呼噜的高血压患者。这类患者晚上睡觉时常常鼾声如雷，晨起后会觉得头晕、头痛，还会有反应迟钝的表现，白天工作时常感觉疲乏、困倦、没精神，时间长了就可能出现高血压、记忆力下降、焦虑、易怒等表现。这样慢性发展的病情必须仔细观察给予足够重视。

　　造成这类患者身体出现问题的最主要原因之一是晚上睡觉时机体缺氧，使氧化应激增强，肾素-血管紧张素水平增加，可以选用血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)或者血管紧张素受体拮抗剂(ARB)类药物。但是，能增加气道阻力的β-受体阻滞剂应该慎用。对于呼吸暂停较重的患者，简易呼吸机可以明显改善睡觉时的通气状况。呼吸通畅了，血压也就更容易恢复正常。此外，OSAHS患者机体长期处于缺氧、应激状态，还会增加心肌梗死的风险。因此，如果发现自己的家人有睡觉打呼噜的习惯，且经常出现上面提及的症状，就应尽快去医院做进一步检查，防患于未然。

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