嚼花生是否可以预防慢性胃炎
在我们的日常生活中,很多人因为口臭而影响了自己的工作生活。总是会出现一些不明原因的口臭,只要能嚼嚼花生,对改善口腔异味具有立竿见影的奇效。这是因为花生含有多种天然芳香物质,且其气味清新自然,较之使用口香糖等方法,花生更能使口腔气味趋近自然。现代医学研究表明,花生中的β谷固醇可抑制口腔细菌的生长,并具有一定的抗癌作用。《本草纲目》也载:“花生悦脾和胃,润肠化痰,滋养补气,清咽止痒。”只有健康的身体才会让自己摆脱这种尴尬的局面。
我国中医对于我们的人体健康有详细的分析,中医临床也偶用花生治疗慢性胃炎、支气管炎等消化和呼吸道疾病。因此,口气不好的人可以每天少量、反复咀嚼花生一次。但高脂血症患者、胆囊切除者、消化不良者与跌打瘀肿者这四类人食用后会加重病情,故使用花生祛除口臭时应该咀嚼后吐出。如在空调房用电脑,会加快眼球水分蒸发,加上窗户紧闭空气不流通,也易造成眼睛缺氧,泪液减少,冲洗眼内异物的能力减弱。严重的情况还容易引起眼干及其他炎症。
经常用电脑的朋友更需要注意保护眼睛:1、电脑屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右,屏幕的上端稍微低于视线10—15度,眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上;2、在电脑前每工作1个小时,就应休息10分钟,闭目养神,用手按摩放松眼部周围的肌肉,或者眺望远处的景物等;休息时要多活动颈部和肩部肌肉,因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。3、可以使用一些人工泪液来滋润眼睛,或刻意增加眨眼的次数。4、应多吃富含维生素A的食物,例如胡萝卜和动物肝脏等。眼睛发干应及时就医,人们一开始感到眼睛干燥和酸涩时,眼睛只是处于功能性损伤的阶段,但是如果这时还不注意保护眼睛,使眼睛继续长期处于干燥的状态,就会引起角膜上皮细胞的脱落,造成器质性的损伤,使症状进一步恶化。严重的情况还会对我们的大脑造成一些不必要的危害。
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