爱搓麻将小心颈椎病缠身
近几年,搓麻将成为了一种休闲的生活方法张阿姨已经退休好几年了,最近脖子酸痛,查出竟然也有颈椎病。张阿姨疑惑:自己既不是办公室文员,更不用每天伏案工作,颈椎怎么也会出问题?想来想去想不通。其实不良的生活方法遂于自己的健康是非常不利的。
张阿姨在日常生活中有两个不利于身体健康的爱好:一是晚上躺在沙发上,把沙发扶手当枕头,靠着看电视、读报,甚至睡觉;二是一有空,就和结识多年的“麻将搭子”一起搓麻将。这两个不良生活习惯是导致近些年来颈椎病明显增多的重要因素。搓麻将已经成为形成颈椎病的新因素,尤其椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病与搓麻将关系尤为密切。此外,看电脑时间过长、长时期泡在网吧里,也是形成颈椎病最危险的病因。而长期高枕等于夜间屈颈低头,还容易造成颈项韧带劳损、椎体移位、椎动脉缺血、神经根受激压等。“自驾一族”也要当心,李先生从事销售工作,每天都要跑东跑西,为了出行方便,他成为“自驾一族”。不过,最近他发现自己颈椎出现问题,原来他在高速行车中经常突然刹车,导致“挥鞭”损伤,造成颈椎病。交通日渐发达,“自驾族”也越来越多,这类颈椎损伤更是日益增多。不少乘车人在瞬间发生屈曲性颈部损伤,使颈椎体后软组织断裂,比如:棘间韧带、棘上韧带、项韧带和关节囊等损伤,有的还可同时发生颈椎脱位或半脱位等。其中,急刹车造成“挥鞭”损伤、摩托车事故伤等,这些不利于自己身体健康的危害的习惯应该尽快改掉。
当生活中的一下病人在急性期的时候,可能会有明显的症状产生。容易诊断,但也应重视急性期以后的隐性发展。建议通过X线摄片等检查有无颈椎骨性或关节损伤。此外,长期从事低头工作或头颈固定某一姿势工作的职业者颈椎病比例越来越高。其中,以会计和统计人员居首位,其次为绘图员、打字员、外科医生、科技员、缝纫工和钳工等。长期紧张工作,易形成颈椎慢性劳损,易患颈椎病。每天伏案工作超过4小时者,其发病率将随着工龄的延长而成倍增加。工作20年以上者,几乎有半数坐位低头工作者的颈椎。所以,健康的习惯对于我们在日产生活中的健康质量是非常重要的。
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