劳动中注意劳逸结合 爱美可以帮助你抵抗衰老
人一生都在劳动生活中度过,劳逸结合是个非常重要的标准。长期过度疲劳会使损耗的体力得不到恢复,能量储备减少,致使重要器官提前老化。终日悠闲懒散,或缺少体育活动,则会使肺活量下降,大脑发生废用性萎缩。这都会造成人身体的不健康。劳逸结合就是解决这个问题的办法。
爱美是人的天性,注意仪表。医学家们曾调查过3000余名老年人,发现注重衣着、喜欢老来俏的老年人患高血压、溃疡病、癌症等与精神因素有关的疾病,比不注意仪表的老年人少30%以上。装扮自己追求美丽,让自己开心的同时,也可以给看见自己的人带来美的享受。
性是成年人生活的重要组成部分,预防衰老就要性生活适度。房事不节容易引起肾亏,肾亏日久,势必导致五脏精气亏损和脏腑功能减弱,从而容易发生早衰。有病早治。人到中年,或多或少,或轻或重会患这样那样的疾病。临床发现,中年人患慢性病常伴有衰老征象。因此,有病要尽早诊断、治疗,以免加速机体早衰。有病不要坚持,早点治疗给自己一个有效治疗的机会。
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