打呼噜会对人体健康产生许多危害
在医学上,打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示,打鼾问题以男性较为严重。刚刚退休的老张最近添了个毛病,每天上午头晕、犯困,打不起精神来。去医院一检查,医生告诉他得了高血压,而且跟晚上打呼噜有关。老张就纳闷了,打呼噜还能引起高血压?其实,打呼噜导致高血压的患者在临床上并不少见。打呼噜是睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)的一个症状,呼吸暂停及其引起的机体缺氧状态,会使交感神经活性增强、外周血管收缩,继而引起血压升高。有研究显示,约30%的高血压患者合并有OSAHS,45%的OSAHS患者伴有高血压。所以发现自己有严重打鼾的现象,一定要及时治疗了,以免发生老张的后果。
睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息。我们在遇到体形较胖、脖子短粗、睡觉打呼噜的高血压患者时,一般都建议他们先监测血氧饱和度,或夜间睡眠呼吸状态。这类患者晚上睡觉时常常鼾声如雷,晨起后会觉得头晕、头痛,还会有反应迟钝的表现,白天工作时常感觉疲乏、困倦、没精神,时间长了就可能出现高血压、记忆力下降、焦虑、易怒等表现。治疗OSAHS引起的高血压,要先看睡觉时呼吸暂停和高血压的严重程度。轻者可用药物治疗,较重的就得配合呼吸机辅助治疗。正常人一天内血压的波动是勺形的,即白天高、夜间低、清晨起床后又升高。而呼吸暂停患者的血压波动常不明显,夜间的血压和白天差不多,甚至比白天还高。因此,为了降低他们的夜间血压,可以让患者在晚上睡觉前服一次降压药。另外,打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号,会对人体健康产生许多危害。
除了治疗外,在日常生活中也可以采取一些办法来减轻打鼾症状的。由于这类患者睡觉时机体缺氧,使氧化应激增强,肾素-血管紧张素水平增加,可以选用血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)或者血管紧张素受体拮抗剂(ARB)类药物。但是,能增加气道阻力的β-受体阻滞剂应该慎用。对于呼吸暂停较重的患者,简易呼吸机可以明显改善睡觉时的通气状况。呼吸通畅了,血压也就更容易恢复正常。此外,OSAHS患者机体长期处于缺氧、应激状态,还会增加心肌梗死的风险。因此,如果发现自己的家人有睡觉打呼噜的习惯,一定要及时去医院检查,以避免悲剧的发生。专家还特别提醒,打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅,才能减轻鼾声。
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