如何保持肝脏和大脑的年轻

　　如何才能更好的养护自己的容颜呢？为什么在有些人身上，岁月没有留下痕迹？其实每个人都可以让青春驻足得长些再长些。只要你保养有方，健康得道！容颜是我们健康的镜子反映着我们身体的底子，五脏六腑的年龄才是根本。特邀健康管理专家精选八大身体器官的抗衰老方案，让我们的身体无限延续年轻态。下面就为您介绍一下有关肝脏和大脑的抗衰老方案。

　　首先，先说说如何对肝脏进行抗衰老方法，肝脏是我们体内的化工厂，有500种以上的化学反应在肝脏完成。肝脏是多功能的器官：要代谢糖、脂肪等营养物质，要分解体内的毒素，要储存能量，还要参与消化和免疫工作。所以肝脏最辛苦，我们劳累时累的就是它。肝脏衰老了，能处理工作的肝细胞逐渐减少，肝功能就会下降，出现视力明显减退、头晕目眩、肢体易发麻和抽搐。脂肪肝就是过多脂肪堆在肝脏，占据正常肝细胞，影响肝脏工作的一种情况。不过，肝脏是体内一家有再生能力的器官，经常修复就可以延长使用寿命。所以肝脏的健康和年轻时需要修复的。

　　另外，对于大脑，如何防止大脑的衰老呢？大脑是支配身体活动的发令官。大脑衰老，我们在语言、行为、思维、记忆各方面都会减退，意味着我们的精神在衰老。我们可以：刺激大脑，减少脑细胞损失1.适当刺激。任何适当刺激对大脑都很有益，但最有效的还是运动。美国加州大学研究发现，运动可以保持脑细胞灵敏，对大脑的保护可达到40%，这需要至少每天1小时网球或者慢跑一公里，每周一次户外运动。2.鼓励无畏行为。多数人从在40岁时开始更多地抵制新事物。但对新事物的“无畏行为”恰恰可以减少血液中的压力激素，更有利于大脑生存。大脑也要时常做运动，保证大脑的年轻运转。

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