日夜颠倒影响身体正常生物钟

　　近日，根据日本的一家理化研究所发布的信息，该研究所再生科学综合研究中心与名古屋大学等多家机构联合研究发现，强光照射会使人体内控制生物钟的细胞节律发生混乱，当这些细胞节律不同时，我们人体的生物钟可能会出现暂时停止工作的危险情况。

　　我们在生活中昼夜颠倒对于身体的健康是非常不利的，作息不规律会影响生物钟节奏，引发失眠。但你知道夜晚受强光照射也会使生物钟混乱，身体机能下降吗？科学家早在上世纪70年代，就发现夜晚受到强光照射，会使人体生物钟暂时停止，他们称这种奇怪的现象为“特异现象”，但原因却一直没有得到进一步证实。提醒大家在日常生活中进一步提醒自己的生活质量。

　　提醒大家在日常生活中理清自己的生活规律，最新的研究成果不但有助于解决历时30年来的难题，同时对时差、与生物钟有关的忧郁症及睡眠障碍等疾病的治疗，这些情况对于我们的身体健康都是有很重要的意义的。

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